失眠给身体带来了哪些痛苦

 　　就在几天前北京国济中医院精神疾病诊疗中心的李天生教授办公室来一个患上失眠症的患者，在此小王(化名)向李教授诉说他的“失眠史”。在辛劳工作了一天，晚上却得不到很好的休息，这就是小王目前的生活状态。在竞争激烈的台资企业做客服工作需要小王24小时开机，半年过去了，拼命三郎开始受到严重失眠的困扰。为了更好的工作和睡一个安稳觉，小王在6个月时间里搬了两次家，只因太吵。到北京国济中医院精神疾病诊疗中心一查，才发现原来是自身精神出了状况。

　　根据有关数据显示睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。如果一个人睡眠时间为零，只能存活四天。现代研究证实，有80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重大的物质，如免疫因子、生长激素等均是在人的睡眠过程中产生的。

　　北京国济中医院精神疾病诊疗中心的李教授指出失眠对社会发展的负面影响巨大，据有关统计资料显示，美国每年45%的车祸和55%的工伤事故都是由于睡眠障碍导致的。需要强调的是，当家属们理解了失眠症病人的苦恼时，才能真正帮助患者从失眠的阴霾中走出来。

　　失眠通常给人们带来什么痛苦呢?

　　一、焦虑不安

　　失眠症病人一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等。长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。

　　二、亲友同事不理解

　　由于长期失眠，部分病人情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日“作天作地”。对一些曾求助于心理咨询门诊的患者，常在背后指指点点。这些都给患者带来沉重的心理压力，有的由此产生轻生念头。

　　三、镇静催眠药成瘾

　　依赖镇静催眠药帮助睡眠和药物成瘾现象相当普遍。近70%的病人服用苯二氮卓类镇静催眠药后，出现不同程度的不良反应，严重的有记忆力下降、口干舌燥、大便干结、内分泌紊乱(痤疮、月经紊乱、性欲降低)等。由于失眠的自身症状和服药的副反应交织在一起，其症状表现更加复杂多样。这给患者带来了双重痛苦，服药后普遍感到各种不适，催眠效果不稳定;不服用又心神不安，以致通宵不眠。

　　四、投医无门“陷阱丛生”

　　当今失眠症发病率很高，但专业权威的医院很少。不少医生对失眠症的复杂性了解不够，对长期失眠带来的严重危害认识不足，不分析研究其发病原因和临床征候规律，就开些镇静催眠药，简单化处理，就打发走人，解决不了问题，使病人非常失望。这给一些缺乏科学依据、虚构事实、夸大疗效的所谓祖传秘方、特效药提供了可乘之机，部分病人求治心切，一旦陷入后悔莫及。

　　北京国济中医院精神疾病诊疗中心的精神科李教授指出失眠给人们的生活和工作带来的非常严重的影响，切勿自行滥用药物加重病情，给身体造成深一步的伤害。轻微的失眠勿过多焦虑，细心调养以及疏导便可恢复正常，但失眠症状若持续超过两个星期，就要及时到正规的医院进行全面诊断，早日康复。

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