学习压力型失眠患者康复经历

　　

       患者基本资料：贵州遵义刘志明，18岁，学习压力型失眠。

　　病情情况：刘志明，正处于高二，高中学习承上启下的时期，学习压力特别大，父母对他寄予的希望也特别高，夜里翻来覆去睡不着，脑子里总是浮现白天学习的功课。刚开始是失眠，后来发展为白天上课精神不足、注意力不集中、情绪焦躁、学习成绩下降。开始时家人并没有特别在意，认为是学习负担重，作业多，休息不好造成的，过两天就没事了。后来发现小刘开始偷偷抽烟喝酒，脾气变得特别暴躁，厌倦学习，与同学也不说话，对学业和前途绝望，甚至企图自杀。

　　专家分析：睡眠障碍的病因大概可分为三种，第一种是由焦虑抑郁情绪引起的，占80%;第二种是因为患者本身存在精神障碍，占10%;第三种是由外界因素或环境变化引起的，占10%。例如睡前喝浓茶、睡觉环境改变等等。而小刘这个年龄段的青少年正处于“缺觉”的时期，学习上的压力、对前途的担忧等方面的问题，让他们承受了超负荷的压力，产生焦虑、烦躁、抑郁、抵触等负面情绪。这些负面情绪会严重影响他们的睡眠质量，引起失眠症。最后由于失眠的影响，导致他们精神萎靡、注意力涣散、记忆力减退，情绪上更加压抑，学习成绩下降，从而产生恶性循环。

　　治疗情况：根据小刘的情况，予以采用“F-YD多导疗法”治疗。治疗一周后，效果明显，可在无压力情况下，睡眠踏实，精神状态良好，后继续回家巩固，随访一月后无失眠情况，学习成绩稳步上升，无厌倦感。